РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК:
Понедельник - Суббота
17:00-18:30_Дети 5-13 лет
19:00-20:30_Любой возраст не младше 14 лет
21:00-22:30_Любой возраст не младше 18 лет

"САМООБОРОНА "СУНАО" - это совокупность техник рукопашного боя, как в стойке, так и в партере с ударами, болевыми и удушающими приемами, в которых движения берут свое начало изнутри через медитацию и дыхательные упражнения."
© Нунга Жорж, 2012

"САМООБОРОНА "СУНАО" имеет 2 направления:
1. Направление искусства, где она характеризуется как искусство защищаться с минимальной затратой энергии и нанесением максимального ущерба нападающему. Одной фразой - искусство боя.
2. Спортивное направление, где она приближается к виду спорта "Всестилевое каратэ"."
© Нунга Жорж, 2015

"Спортивное направление Самообороны "СУНАО" способствует плавному переходу от любителя смешанных боевых единоборств в профессионалы."
© Нунга Жорж, 2015

Тренеры:
ЖОРЖ НУНГА - президент межрегиональной Лиги самообороны "СУНАО", основатель Самообороны СУНАО, мастер боевых искусств, координатор зоны Африки при Международной федерации всестилевого каратэ.

ИЛЬЯ НЕЧУЯТОВ - мастер, черный пояс 1 степени по Самообороне СУНАО, чемпион Европы по кикбоксингу WASKO WK-1 2013г, победитель международного турнира по смешанным боевым единоборствам "SUNAO Fighting Championship 2" 2016г., двукратный чемпион Санкт-Петербурга по всестилевому каратэ 2017 и 2018г, двукратный обладатель Кубка Санкт-Петербурга по всестилевому каратэ 2017г и 2018г.

ЕЛЕНА НУНГА - мастер, черный пояс 1 степени по Самообороне СУНАО, многократная чемпионка Санкт-Петербурга по армрестлингу.

ВЗНОСЫ:
750р - одноразовая тренировка в группе,
4950р/месяц - лицам до 20 лет,
5550р/месяц - лицам с 21 года,
Индивидуальная тренировка - 50 копеек/сек или 1800р/час.
!!! Индивидуальные тренировки возможны в любое свободное время от групповых занятий и по договорённости с тренером.

La Ligue interrégionale de self-défense "SUNAO" organise les entraînements de self-défense SUNAO dans la salle de sport à l'adresse :
RUSSIE, Saint-Pétersbourg, Ligovsky prospekt 80.
Métro: "Ligovsky prospekt" (directement à coté du métro!!!).

!!! Dans un groupe d'entraînements sont admis pas plus de 8 personnes. Ce qui rend les entraînements presque individuels.

S'inscrire et avoir plus d'infos au tél:
+7 950 01 01 222
www.sunao.ru

HORAIRE DES ENTRAÎNEMENTS EN GROUPE:
Lundi - Samedi
17:00-18:30_Enfants de 5-13 ans!
19:00-20:30_Personnes de 14 ans et plus
21:00-22:30_Personnes de 18 ans et plus

"LE SELF-DEFENSE "SUNAO" est un ensemble de techniques de combat corps à corps debout et au sol, avec tous les coups ainsi que les soumissions et les étranglements. Ensemble de techniques dont les mouvements prennent leur source à l'intérieur de soi à travers la méditation et les exercices respiratoires."
© Georges Nounga, 2012

"LE SELF-DEFENSE "SUNAO" a 2 orientations:
1. L'orientation d'art martial, où il se caractérise comme l'art de se défendre avec une dépense minimale d'énergie et causer un maximum de dommage à l'attaquant. En une phrase, c'est l'art du combat.
2. L'orientation sportive, où il s'approche du sport de combat "All-style karaté"."
© Georges Nounga, 2015

"L'orientation sportive du self-défense "SUNAO" permet un passage simple de l'amateur de MMA au professionnel de MMA"
© Nounga Georges, 2015

Les entraîneurs:
GEORGES NOUNGA - Président de la Ligue interrégionale de
Self-défense "SUNAO", diplomé de l'académie d'État d'éducation physique et sportive de Saint-Pétersbourg, coordinateur de la zone Afrique dans la Féderation internationale de karaté all-style, Maître des arts de combat, Fondateur du self-défense "SUNAO".

ILYA NETCHUYATOV - Maître, ceinture noire 1er degré de self-défense SUNAO, champion d'Europe de kick-boxing WASKO WK-1 2013, vainqueur du tournoi international de MMA "SUNAO Fighting Championship 2" 2016, double champion de la ville de Saint-Pétersbourg de karaté all-style 2017 et 2018, double détenteur de la Coupe de la ville de Saint-Pétersbourg de karaté all-style 2017 et 2018.

ELENA NOUNGA - Maître, ceinture noire 1er degré de self-défense SUNAO, multiple championne de bras de fer de Saint-Pétersbourg.

LE COÜT:
750 roubles pour un entraînement en groupe.
4950 roubles/mois pour les personnes de moins de 21 ans.
5550 roubles/mois pour les personnes de 21 ans et plus.
L'entraînement individuel c'est 50 cents/sec ou 1800 roubles/heure
!!! Les entraînements individuels sont possibles à n'importe quelle heure libre des entraînements en groupe, et avec l'accord de l'entraîneur.