!!! В группу принимается 5-7 человек, что делает тренировки почти индивидуальными.

Записаться и подробнее по тел: +7 950 01 01 222

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК:
Понедельник
17:45-19:15_ВСЕСТИЛЕВОЕ КАРАТЭ для детей 6-12 лет!
19:30-21:00_САМООБОРОНА "СУНАО" (спортивное направление)
21:00-23:00_САМООБОРОНА "СУНАО" ПРО (профессиональное спортивное направление) с 16 лет!
Вторник
21:00-23:00_САМООБОРОНА "СУНАО" (искусство боя) с 16 лет!
Среда
17:45-19:15_ВСЕСТИЛЕВОЕ КАРАТЭ для детей 6-12 лет!
19:30-21:00_САМООБОРОНА "СУНАО" (спортивное направление)
21:00-23:00_САМООБОРОНА "СУНАО" ПРО (профессиональное спортивное направление) с 16 лет!
Четверг
21:00-23:00_САМООБОРОНА "СУНАО" (искусство боя) с 16 лет!
Пятница
17:45-19:15_ВСЕСТИЛЕВОЕ КАРАТЭ для детей 6-12 лет!
19:30-21:00_САМООБОРОНА "СУНАО" (спортивное направление)
21:00-23:00_САМООБОРОНА "СУНАО" ПРО (профессиональное спортивное направление) с 16 лет!
Суббота
10:00-12:00_САМООБОРОНА "СУНАО" (искусство боя) с 16 лет!

"САМООБОРОНА "СУНАО" - это совокупность техник рукопашного боя, как в стойке, так и в партере с ударами, болевыми и удушающими приемами, в которых движения берут свое начало изнутри через медитацию и дыхательные упражнения."
© Нунга Жорж, 2012

"САМООБОРОНА "СУНАО" имеет 2 направления:
1. Направление искусства, где она характеризуется как искусство защищаться с минимальной затратой энергии и нанесением максимального ущерба нападающему. Одной фразой - искусство боя.
2. Спортивное направление, где она приближается к виду спорта "Всестилевое каратэ"."
© Нунга Жорж, 2015

"Спортивное направление Самообороны "СУНАО" способствует плавному переходу от любителя смешанных боевых единоборств в профессионалы."
© Нунга Жорж, 2015

Тренеры:
ЖОРЖ НУНГА - президент межрегиональной Лиги самообороны "СУНАО", координатор зоны Африки при Международной федерации всестилевого каратэ, мастер боевых искусств, основатель Самообороны "СУНАО".

ИЛЬЯ НЕЧУЯТОВ - ассистент тренера, чемпион Европы по кикбоксингу WASKO WK-1 2013г, победитель международного турнира по смешанным боевым единоборствам "SUNAO Fighting Championship 2" 2016г., двукратный чемпион Санкт-Петербурга по всестилевому каратэ 2017 и 2018г, двукратный обладатель Кубка Санкт-Петербурга по всестилевому каратэ 2017г и 2018г, и инструктор по Самообороне СУНАО.

ВЗНОСЫ:
500р - одноразовая тренировка в группе.
3000р/месяц за каждый вид тренировок в группе.
Индивидуальная тренировка - 25р/мин или 1500р/час.
!!! Индивидуальные тренировки возможны в любое свободное время от групповых занятий и по договорённости с тренером.

La Ligue interrégionale de self-défense "SUNAO" organise les entraînements dans la salle de sport à l'adresse :
RUSSIE, Saint-Pétersbourg, 2-ème avenue Mourinsky 49 (Business center "VNIIB").
Métro: "Pl. Moujestva" (3 min à pied du métro!!!)

!!! Dans un groupe d'entraînements sont admis pas plus de 5-7 personnes. Ce qui les entraînements presque individuels.

S'inscrire et avoir plus d'infos au tél:
+7 950 01 01 222

HORAIRE DES ENTRAÎNEMENTS:
Lundi
17:45-19:15_KARATÉ ALL-STYLE pour les enfants de 6-12 ans!
19:30-21:00_SELF-DÉFENSE "SUNAO" (Orientation sportive)
21:00-23:00_SELF-DÉFENSE "SUNAO" PRO (Orientation sportive professionnelle) à partir de 16 ans!
Mardi
21:00-23:00_SELF-DÉFENSE "SUNAO" (Art du combat) à partir de 16 ans!
Mercredi
17:45-19:15_KARATÉ ALL-STYLE pour les enfants de 6-12 ans!
19:30-21:00_SELF-DÉFENSE "SUNAO" (Orientation sportive)
21:00-23:00_SELF-DÉFENSE "SUNAO" PRO (Orientation sportive professionnelle) à partir de 16 ans!
Jeudi

21:00-23:00_SELF-DÉFENSE "SUNAO" (Art

du combat) à partir de 16 ans!
Vendredi
17:45-19:15_KARATÉ ALL-STYLE pour les enfants de 6-12 ans!
19:30-21:00_SELF-DÉFENSE "SUNAO" (Orientation sportive)
21:00-23:00_SELF-DÉFENSE "SUNAO" PRO (Orientation sportive professionnelle) à partir de 16 ans!
Samedi
10:00-12:00_SELF-DÉFENSE "SUNAO" (Art du combat) à partir de 16 ans!

"LE SELF-DEFENSE "SUNAO" est un ensemble de techniques de combat corps à corps debout et au sol, avec tous les coups ainsi que les soumissions et les étranglements. Ensemble de techniques dont les mouvements prennent leur source à l'intérieur de soi à travers la méditation et les exercices respiratoires."
© Georges Nounga, 2012

"LE SELF-DEFENSE "SUNAO" a 2 orientations:
1. L'orientation d'art martial, où il se caractérise comme l'art de se défendre avec une dépense minimale d'énergie et causer un maximum de dommage à l'attaquant. En une phrase, c'est l'art du combat.
2. L'orientation sportive, où il s'approche du sport de combat "All-style karaté"."
© Georges Nounga, 2015

"L'orientation sportive du self-défense "SUNAO" permet un passage simple de l'amateur de MMA au professionnel de MMA"
© Nounga Georges, 2015

Les entraîneurs:
GEORGES NOUNGA - Président de la Ligue interrégionale de Self-défense "SUNAO", diplomé de l'académie d'État d'éducation physique et sportive de Saint-Pétersbourg, coordinateur de la zone Afrique dans la Féderation internationale de karaté all-style, Maître des arts de combat, Fondateur du self-défense "SUNAO".

ILYA NETCHUYATOV - Entraîneur assistant, champion d'Europe de kick-boxing WASKO WK-1 2013, vainqueur du tournoi international de MMA "SUNAO Fighting Championship 2" 2016, double champion de la ville de Saint-Pétersbourg de karaté all-style 2017 et 2018, double détenteur de la Coupe de la ville de Saint-Pétersbourg de karaté all-style 2017 et 2018, et instructeur de self-défense SUNAO.

LE COÜT:
500 roubles pour un entraînement en groupe.
3000 roubles/mois pour les entraînements en groupe dans chaque discipline.
L'entraînement individuel c'est 25 roubles/min ou 1500 roubles/heure
!!! Les entraînements individuels sont possibles à n'importe quelle heure libre des entraînements en groupe, et avec l'accord de l'entraîneur.

фото поста прикреплено тут.